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Diary

冬のお散歩

ぴたぱん通信をご覧のみなさん、こんにちは!
この寒い中先日部屋のエアコンが壊れた団員の都築です。
最近はあれ暖かい?と思ったらやっぱりまた寒くなったりとさすが年末、気候も忙しい時期ですね!

もう今年も幾ばくか、年の瀬が近づいてきましたね。
突然ですがみなさん、今年の初めに立てた目標はなんでしたか?
僕は・・・秘密ですw
毎年、年末にはこの一年を振り返ったりなんやかんやと考え事をすることが多い気がします。やれクリスマスだ大掃除だ正月の準備だとなかなか忙しい時期ですが、ちょっと立ち止まって周りを見返して物思いに耽るのもなかなか良いものです。
そんな時オススメなのが『散歩』です。
考え事をするのにコタツにくるまってぬくぬくするのも良し、カフェでコーヒーを飲みながらも良し。しかし部屋の中にいると、特にこの時期は空気がもやもやして眠くなったり思考能力が落ちがちです。そんな中、一度考えをまとめるのにも気分転換にもなる散歩が一番だと僕は思います。寒くて頭も冴えますからw

その散歩にもいくつかコツがあると思います。
一つはスピード。
なるべくゆっくりと歩くのがオススメです。
普段は自転車を猛スピードでとばす僕ですが、同じ道でもいつもと違う速度で見ると、世界も少し変わって見えてきたりします。いつもは見落としている小さな草花を見つけたり、いつもは曲がらないちょっとした路地を曲がってはきれいなお庭を見つけたり。そのようなものから考えのヒントが生まれたり新たな切り口が生まれていく気がします。
二つ目は持ち物。
なるべく装備は手軽に。特に携帯、時計、ipodは厳禁!ってのが僕の考えです。
音楽を聴きながらというのは確かに楽しいのですが、それにとらわれすぎてその時のリアルな感情が制御されてしまいよくないと思います。携帯や時計もないと不安ですがそれに支配されすぎてしまうので個人的にはNGです。

もちろん歩くだけでなくランニングやサイクリングでも良いと思います。その際もゆっくりとと持ち物を意識すると良いと思います。
ちなみに最近皇居ランニングなど走ることが流行ってる(?)らしく、中高と陸上部長距離だった僕としては嬉しいことです!
走るといえば先月、団員の佐藤とその友達と一緒に湘南マラソンを走ってきました。エントリーは10キロの部ですが3人とも無事に完走し良い汗を流してきました!走り終わった後、来年はみんなでフルマラソンを走ろうと意気込んだので、また来年もがんばっていきたいと思います。

今年もみなさんいろいろなことがあったことと思います。
立ち止まりいろいろと振り返りつつ、でもまだあと一週間あります!
最後まで思い残すことがないように、
また、まだ僕みたいに今年の目標が達成できていない人は最後まであきらめずに、
大晦日まで走りきりましょう!

お忙しい中、お付き合いいただきありがとうございました。
それではみなさん、良い御年を!

都築雄一

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